星球重啟什麽食物是飽的？

1，漢堡

可以提高很多飽腹感，在饑餓狀態下可以恢復更多的飽腹感。

2、營養豐富的大米

優點是制作方法很簡單，恢復的飽腹感也很好。

3.肉類食品

肉類可以提供大量的脂肪和蛋白質，保證球員活動所需的能量。