中年男人開始養生，壹般很難拒絕領導老板的酒局安排，所以有時候難免要說壹些拒絕酒局的理由。？果不其然，拒絕領導是最好的辦法，但是拒絕多次難免會讓領導丟面子，所以有時候以家庭、酒精過敏為借口拒絕領導也不為過。男人吃飯離不開酒，而酒對人體最重要的影響在肝臟，因為肝臟是身體的化工廠和排毒中心，任何外來的化學物質都會在肝臟代謝。酒精對胰腺的影響也非常大。
胰腺分泌很多酶。如果飲酒導致胰腺發炎，代謝功能也會受到影響，甚至會引發糖尿病。另壹個影響最大的器官是大腦。酗酒者往往有肥胖問題，對食道和胃有不良影響，阻礙鈣和維生素的吸收？喝多了會臉紅，說胡話，站不穩甚至醉酒嘔吐。然後嗜睡、面色蒼白、血壓下降，最後陷入昏迷，嚴重的還會引起呼吸困難、窒息，導致酒精中毒而死亡。
因為喝酒傷肺傷胃，因為胃被酒精強烈損傷，身體受損，全身極度疲勞，對健康期或中年的自己都不好。但偶爾領導邀請的酒局還是會去，畢竟會對工作有影響；但再三邀請後，家人可以作為借口，酒精過敏、果斷拒絕等理由可以直接推掉酒局領導。