當前位置:偏方大全网 - 中醫養生 - 早餐粥的做法完全商業化了

早餐粥的做法完全商業化了

養生粥有很多種。今天邊肖主要講壹種百合綠豆南瓜粥,因為百合可以止咳化痰,綠豆可以解毒消暑,非常適合夏天吃。

工具/原材料

百合綠豆南瓜粥

方法/步驟

準備材料;既然是百合綠豆南瓜粥,百合綠豆南瓜米飯缺壹不可,量要根據家庭人數適當增加。

請點擊輸入圖片說明。

預處理;首先,它們需要清洗。綠豆需要提前泡壹段時間,不然不容易煮,南瓜去皮切塊。

請點擊輸入圖片說明。

做飯;因為煮各種材料需要的時間不壹樣,比如綠豆、米飯等,時間會比較長,南瓜百合可能會在短時間內煮好。所以先把米和綠豆放進鍋裏。

請點擊輸入圖片說明。

煮沸;先用大火煮開,再用小火煮15分鐘左右。當然時間可以根據實際情況調整(主要看綠豆是否煮開)

請點擊輸入圖片說明。

繼續做飯;這時可以加入南瓜丁和百合,攪拌煮至南瓜熟。南瓜丁會更容易煮。

請點擊輸入圖片說明。

做菜的時候可以適當攪拌壹下,看看食材是否都熟了。能吃就吃吧。

請點擊輸入圖片說明。

  • 上一篇:葛根的吃法有哪些?
  • 下一篇:近藤真彥有多迷人?梅艷芳為什麽這麽喜歡他?
  • copyright 2024偏方大全网