(1)紅參茶在冬天可以溫暖人體。因為紅參對體寒很有幫助，所以女士們冬天可以適量喝紅參茶。自然吃紅參是可以的。
(2)增加阻力。紅參的功效和作用之壹就是可以合理的提高我們身體的抵抗力。根據相關實驗，紅參對促進中樞神經系統興奮有很大作用，但很多情況下如果服用會有抑制作用。所以，適量服用紅參對提高我們的抵抗力很有幫助，服用紅參還可以減輕疲勞。
(3)安神補腦。如果長期服用紅參，會有安神補腦的功效。習慣性失眠，記憶能力較弱的朋友，可以經常服用紅參來減輕失眠，還可以達到滋補養生的效果。
2.紅參茶的最佳吃法是在早上或中午。如果早上服用，最好是洗幹凈後服用，因為空腹服用有助於人體吸收紅參的營養，不會停滯不前。如果中午服用，最好在飯前服用。紅參茶不適合晚上或夜間食用，因為可能會導致失眠，影響正常作息。冬秋兩季是喝紅參茶的最佳時間，可以更有效地吸收紅參中的營養成分，又不會給身體造成負擔。