堅持鍛煉壹二十年，說起來容易做起來難。說到健身，可能很多人都有話要說。現在很多年輕人去健身房鍛煉，很多人堅持跑步，還有人在分享每天走多少步。但是怎麽堅持，只有妳自己最清楚。有多少人像這位老奶奶壹樣，風雨無阻，堅持健身20多年？據說這位老太太每天都有規律的健身計劃，自己算。這真的需要很大的毅力。這種堅持的精神也讓我們由衷的敬佩和佩服，非常了不起。難怪會成為熱門話題。正是這種對健身的堅持，讓老人身體極好，看起來很年輕，完全不像79歲的老人。
第二，要想堅持，自律很重要，大家都要以這位奶奶為榜樣。老人之所以能這樣堅持下來，不是有人在鞭策自己，而是靠自我鞭策，可見老人的自律性有多好。每天把健身作為必修課，對健身項目進行自我評估。試想，我們也能做到這麽強的自律嗎？其實不僅僅是健身，還可以做其他的事情。要養成自律的好習慣，而不是三天打魚兩天曬網。
第三，老人堅持健身20年的事實告訴我們壹個道理，功夫不負有心人。老年人能堅持做事，我們也能。做好每壹件事，都需要堅持不懈的努力。俗話說，好事多磨。我們也應該是願意在生活中努力的人。
如何看待這位健身20年的老太太？