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冬天怎麽吃蜂蜜?

蜂蜜是壹種營養豐富的天然滋補食品,是非常適合冬季飲用的飲品。由於蜂蜜營養豐富且多樣化,容易被人體吸收利用,對皮膚有保濕作用,尤其是冬季氣候幹燥時,多吃蜂蜜可以防止皮膚皸裂。

冬天喝蜂蜜水的六大功效;

促進長壽,蜂蜜對老年人有很好的保健作用,所以被稱為“老年人的牛奶”。前蘇聯學者調查了200多位百歲以上的老人,其中143是養蜂人,證實他們的長壽與經常吃蜂蜜有關。蜂蜜促壽的機理很復雜,是對人體的全面調理,而不是簡單的作用於某個器官。

提高免疫力,蜂蜜中含有多種酶和礦物質,協同作用後能提高人體免疫力。實驗研究證明,給小鼠餵蜂蜜可以提高其免疫功能。

是否抗菌消炎,促進組織再生?優質的蜂蜜在常溫下幾年都不會腐爛,說明它有很強的防腐作用。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭氏陽性菌有很強的抑制作用。

護膚美容,新鮮蜂蜜塗抹在皮膚上能起到保濕滋養的作用,使皮膚細膩光滑有彈性。

促進消化。研究證明,蜂蜜可以調節胃腸功能,使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜能增強腸道蠕動,顯著縮短排便時間。

保護心血管系統,蜂蜜能擴張冠狀動脈營養心肌,改善心肌功能,調節血壓。用法:心臟病患者,每天服用蜂蜜50-140克,1-2個月內可改善病情。高血壓的人,每天早晚喝壹杯蜂蜜水,對身體也有好處。動脈硬化的人經常吃蜂蜜,可以保護血管,降低血壓。

(本文內容由百度網友chenliren10000供稿)

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