1，早餐:1包子，1杯豆漿，1鹹蛋，豆腐乳；中餐:1碗米飯，茄子肉末，鴨海帶湯；晚餐:炒豆角、稀飯、豆瓣醬。
2、早餐:三明治面包、肉松、花生醬、早餐牛奶1杯；中餐:饅頭、黃豆烤牛肉、清炒四季豆、雞蛋湯；晚餐:薏米粥，炒菠菜，青椒土豆絲。
3.早餐:1卷，1杯豆漿，1個水煮蛋；中餐:1小碗米飯，黑木耳切片，紅燒扁魚，白蘿蔔海帶排骨湯；晚餐:豆漿或粥，蔥花餅1。
4.早餐:1個蔬菜包子，1杯牛奶，1個雞蛋；中餐:米飯、炒花、辣椒雞丁、香菇蔬菜湯；晚餐:芹菜包子，西紅柿炒雞蛋，肉末豆腐。
5.早餐:1片面包，1杯牛奶，1片煎蛋；中餐:米飯、五香魚、豆芽炒胡蘿蔔、蘑菇湯；晚餐:玉米粥，西紅柿炒雞蛋，魚香肉絲。
6.早餐:1豆沙包子，1杯豆漿，1水煮蛋；中餐:米飯、黑木耳炒雞、糖醋白菜、南瓜湯；晚餐:餃子1韭菜豬肉。