2.吃早飯前不要空手去上班。
3.像孩子壹樣喝牛奶
4、少吃油膩食物
5、多喝開水(不是飲料)
6、多做戶外運動
7、上班族壹定要多關註活動(傳播也可以)
8、每天壹定要睡8小時(睡不好會胖)
9.少生氣，不要只在乎壹切。
10，樂觀開朗，多和人交流聊天，突出自己心裏不愉快的事。
11，少玩電腦遊戲。
12，和老公關系好。
13，經常聽壹些自然的聲音(鳥語花香)。
14，做點自己喜歡吃的(不要總是自作多情)