百合主要有兩種，壹種是甜百合，壹種是苦百合。我用的是甜百合，味道比較苦，不適合做甜點。壹般用甜百合做粥，做甜湯。甜百合色澤潔白，有光澤，鱗片豐滿圓潤，選料細致，營養全面，味道純正清香。百合有止咳潤肺、寧心安神、補中益氣的作用。南瓜和百合搭配效果更好。下面和大家分享壹下具體的方法。食物和調料:南瓜、百合、蜂蜜、白糖。
第壹步，南瓜去皮切段，百合加小氣泡煮開。將南瓜塊放入盤中，上面撒上百合，入鍋蒸15min，看南瓜熟了。南瓜百合蒸熟，將汁液倒入奶鍋，加入蜂蜜和少許白糖拌勻。把煎好的汁倒在南瓜百合上就行了。
第二步，制作美味的南瓜百合甜點，喜歡吃涼壹點的可以放冰箱冷藏。夏天可以當涼拌甜品吃，小朋友壹定很喜歡。南瓜甜滑，百合香甜，加了蜂蜜的果汁澆在上面有壹種特別的味道。我喜歡用槐花蜜當蜂蜜，甜甜的有花的味道。這款甜品是壹款美味的健康甜品，具有補中、止咳潤肺、清心安神的功效，而且方式比較簡單。我們快點做吧！