人參具有消除疲勞、增強體力、提高人體免疫力、防輻射、抗衰老、促進腦細胞活性、改善血液循環、清熱降火、滋陰潤肺等功效。適合長期保健，是天然植物精華，無任何副作用。
龍眼肉味甘、厚，能養心脾、補氣血、潤臟腑、健腦安神。此外，它滋補而不燥，滋而不膩，含有豐富的營養成分和維生素，具有促進造血、改善心腦血容量、降低血脂的作用，是養心健脾的佳品。
擴展數據:
吃桂圓的好處:
1，溫補:多喝桂圓茶可以增強腦力，改善虛寒體質。
2、豐胸:中醫說女人是血氣之主，經常吃桂圓的女人，面色紅潤，身材豐滿，很多豐胸補品，都以桂圓作為搭配。
3、睡好覺:中醫說桂圓有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠的人。
4、補血:能改善心血管循環，平靜精神狀態，緩解壓力和緊張。桂圓富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素和微量元素，具有很好的滋補作用，可用於治療身體虛弱或病後智力下降。
百度百科-人參
人民網-吃桂圓有四大好處。女性吃桂圓有哪些禁忌？
百度百科-西洋參燉龍眼肉