蘋果型人的脂肪大多堆積在胸部，中上焦周圍。上半身部分比較胖，所以內臟脂肪會很容易堆積，內臟脂肪對身體的危害還是比較大的。所以從這個角度來說，我覺得蘋果型身材對健康的危害可能更大壹點。
對於蘋果型身材，減肥的時候壹定要少吃多運動。同時，在多運動的同時，多做壹些促進身體循環和消化的事情。因為很多時候內臟脂肪其實很難減肥，但是要選擇合適的方式方法。多運動的時候，能有效的促進我們身體的整個循環和新陳代謝，讓我們血液中的毒素，體內多余的脂肪，堆積的廢物也能很好的排出體外。
所以對於蘋果型的人來說，註重這方面的減肥會更有利於身體健康。當妳減肥成功後，衣服的搭配也會讓妳更漂亮。