練習1。將幹百合放入清水中浸泡3小時左右，直至完全浸透——輕輕揉搓；壞了，濕透了。2.將枸杞用開水沖泡，茶涼後倒入冰塊中，放入冰箱冷凍成冰塊。3.百合泡好後，枸杞冰塊冷凍，蓮子去皮備用——蓮子心能清心除熱，留著更好。4.將百合、蓮子倒入鍋中，加入適量水，煮沸。煮沸後繼續煮3分鐘左右。冷卻後加入蜂蜜，即可飲用。也可以加入枸杞冰塊，或者放入冰箱冷藏半小時，口感更佳。
做法，蓮子百合雪耳木瓜糖漿怎麽煮？
選擇煮糖水。去皮，切成小塊。
6.先將蓮子、銀耳放入鍋中，註入適量溫水。
4。
5:蓮子雪穗1。準備幹料。
7.壹個木瓜和壹朵百合。
2.蓮子、百合只需略洗，銀耳需泡至大而軟。
3.銀耳起泡後，切成小塊去蒂。冰糖煮開後，加入切好的木瓜。大火燒開後，轉中火。
8.煮20分鐘左右，再加入百合壹起煮。
9.將百合煮至變軟，加入壹些冰糖。
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蓮子百合銀耳鵪鶉蛋肉的做法
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