在平時喝的蜂蜜水裏加入白醋，減肥效果會更明顯。白醋和蜂蜜按照1:4或1:3的比例混合。因為醋的味道會不太好喝，可以加溫開水或者冷開水，直到妳能接受為止。
醋有助於消化，還具有促進食物營養物質轉化和吸收的作用，不僅加速了人體的新陳代謝，還具有殺菌作用，可以有效減少體內垃圾和毒素的堆積。
蜂蜜是和諧的，含有極佳的殺菌排毒功效。可以使體內的廢物排出體外，提高全身的代謝功能，加速體內難以消耗的多余脂肪的燃燒。蜂蜜中還含有高質量的糖分、維生素和礦物質，可以燃燒人體能量。其中優質糖進入血液，轉化為能量，緩解饑餓感。
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喝蜂蜜醋水的禁忌
1，因為醋酸對胃腸道的刺激，喝了之後會有胃裏發燙的感覺。從少量開始，等到妳的胃可以習慣。不要以為白醋喝得越多越好。
2、水溫要在40度以下，冷水可以，太熱的水會破壞蜂蜜的營養成分。
3，對浮腫虛胖會更有效，濕體質不適合喝醋。
4.胃液PH值在0.9-1.8之間，保持胃液PH值在正常狀態有利於食物的消化吸收。長期喝蜂蜜白醋會破壞這種酸堿平衡，削弱胃液的消化功能。
人民網-驚喜！蜂蜜白醋減肥法讓妳2個月瘦25斤。