老年人應該吃什麽增強免疫力？

您好，正常飲食下，老年人要增加優質蛋白質的攝入，如瘦肉、雞肉、海參、海鮮、雞蛋、牛奶等。酸奶很好。建議老年人多喝，可以增加免疫力。多吃豆制品，每天保證足夠的蔬菜水果，可以提高免疫功能。老年人應少吃甜食，因為甜食過多會引起抵抗力下降。希望能幫到妳。

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