朱明,中國醫藥促進會理事,中國中老年保健專業委員會理事。精通中醫養生,對各種中醫診斷、治療、辨證有深入的了解和研究。
現在,朱明和科教頻道制作了《平衡健康論》節目,他是節目的嘉賓。主要介紹了關於腎虛、痤瘡、濕疹等各種中醫知識,引起了很多人的關註。
竹子保健的目的:
保持健康是動詞還是名詞。原指通過各種方法維持生命、增強體質、預防疾病,從而延長生命的壹種醫療活動。養,即調養、保養、進補的意思;生命意味著生活、生存和成長。現代意義上的“養生”是指按照人類生命過程的規律,對物質和精神進行積極的身心維護活動。
保養是指遵循生活規律,通過適度的運動,加上外在的護理等手段,使身體機能和外在皮膚得到休息,恢復應有的功能,這是養生的第壹層次。
修養,指的是開闊眼界,了解心思,廣見聞。通過自身道德品質的培養和提升,使自己的身心得到壹種休息和修養,從而達到修身養性的目的。