於大成，古代八段錦，是壹種簡單的八個動作，結合了古今的指導技巧。可以說，道路是簡單的，我們永遠不能簡單地忽略它。
八段錦是壹種獨立完整的健身方法。通過“調身”、“調息”、“調心”，疏通人體經絡，調節臟腑功能，改善人的不良心理狀態，保證氣血暢通，達到強身健體、防病治病、延年益壽的目的。
與古代的八段錦相比，國標八段錦既繼承了歷史傳統，又適應了時代的新發展。
繼承傳統的主要表現為:壹是繼承了臟腑養生、健身指導健身的思想。二是對傳統八段錦歌的繼承。三是八段錦八定圖勢的傳承。
八段錦功夫是壹門獨立完整的健身功夫，起源於北宋，至今已有八百多年的歷史。古人將這套動作比喻為“織錦”，寓意五彩繽紛，絢麗奢華！反映其動作優美，視其為“祛病強身，效果極佳；精致的排列；
完美的動作，“現代八段錦在內容和名稱上都發生了變化。此法分八段，每段壹個動作，故名八段錦。它簡單易學，節省時間，並發揮著極其重要的作用。效果男女老少皆宜，能使瘦人強壯，胖子減肥。