2.晚上九點半左右躺下就好。晚上是妳身體的排毒階段，胃腸、肝、脾、腎都別扭。他們將在10點左右出發。所以壹定要在十點前睡覺，就算睡不著也要躺在床上閉上眼睛。
3，心情好就行，不用擔心為事情生氣，對內臟和皮膚都不好。早起壹杯水，可以排毒。盡量不吃藥，是三分毒。
4.過了20歲，皮膚還比20歲前嫩。這個社會汙染物那麽多，刺激皮膚的東西也很多(激素，有害空氣等。)，所以不要用太多護膚品刺激它~ ~可以選擇壹些寶寶用的護膚品，刺激性小壹些。
5.不要相信網站上宣傳的化妝品。十有八九都是為了妳的錢，用綠色的東西就好，比如蘆薈，黃瓜片，豆腐片。