從形狀上來說，最好是方形的，但是邊角壹定要圓滑，不要尖銳。這種形狀的刮痧板在使用時很容易處理，方便展示不同的手法。刮板需要厚度適中，不能太薄。
當人氣血虧虛時，臟腑功能減弱，代謝產物滯留，免疫功能異常，發生炎癥和結締組織疾病，就會引起微循環障礙，代謝產物堆積。刮痧時，刮刀向下的壓力會使體內含有毒素的血液從通透性紊亂的毛細血管壁漏出，形成皮下的“刮痧”。少量出疹不僅會造成組織損傷，還會改善局部微循環。
擴展數據:
掌握正確的刮痧技巧，刮痧無痛:
1.被刮痧者應選擇舒適的體位，放松刮痧部位的肌肉；
2.刮板與刮削方向的夾角應小於45度。刮角越小，速度越慢，疼痛越輕；
3、忌硬壓，要軟而結實；
4.刮的時候不是全部用腕力，必要的時候可以用肘關節和肩關節作為發力點；
5.多種刮削技術和方法應結合使用；
6、避免在同壹部位多次刮擦；
7.每次刮削時間不得超過30分鐘。
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