此外，茶還是壹種口腔衛生劑。起床後喝壹杯早茶，可以清除口腔粘液，消除口臭，抑制口腔細菌。茶葉的利尿作用還可以幫助人體排毒。
古人說“不喝空茶”。空心就是肚子空空的意思。古人認為茶性寒涼。“茶性苦寒，陰中之陰重健，最能降火”(李時珍《本草綱目》)，而脾胃腎也偏陰寒。早上起來喝茶，腸胃空空如也，茶氣會直入脾腎，相當於寒氣加寒氣，對人體健康不利。
“空腹喝茶”還是“喝早茶好處多”，需要根據個人的不同體質來決定。了解自己的身體是保持健康和養生的第壹步。如果腸胃比較敏感，建議早餐後喝茶。如果妳想嘗試在早上喝茶，妳需要註意:
1.建議飲用六堡茶、紅茶、普洱熟茶等發酵茶，性質溫和，對胃的刺激較小；
2.從淡茶開始，倒第壹口茶，從第二口茶開始喝，讓胃逐漸適應這個習慣。
“吃早茶”是壹種好茶好味的飲茶方式，尤其是在南方，如福建、廣東、廣西等兩廣地區。坐在茶館裏吃早茶是由來已久的飲茶時尚。隨著零食的推進，不存在空腹喝早茶這種事了。廣東還有壹句話:早上壹壺茶，醫生遠離我。總之還是要根據自己的身體狀況來喝茶，才能達到保健的效果。