春節快到了。美容美妝給媽媽買什麽好？

抗衰老內部調理，很多天然無害的果蔬類食物都含有抗氧化成分維生素C和e，綠茶、西紅柿、蘋果、杏仁、藍莓、深海魚、大豆都是很好的抗衰老食物。除了均衡的飲食，爬山、瑜伽、騎自行車和遊泳等運動也是抗衰老的好方法。樂觀是壹種生活態度。註意放松減壓。壹般不要太斤斤計較。註意睡眠也是抗衰老的重點。