38歲了，如何保養皮膚，防止衰老？

1，平時多做保健操，多做有氧運動。

2、早睡早起，平時飲食均衡，不挑食。

3.護膚品選擇抗衰老補水產品。

4.補充適量的膠原蛋白、葡萄籽等體內抗衰老食物。