天氣冷的時候就覺得肚子疼，胃脹，胃不舒服。我該如何調整它才能工作？

當天氣寒冷時，我們會感到胃痛、腹脹和不適。要時刻註意胃的保暖，吃點食物調節壹下。現在是秋天，馬上就要入冬了。天氣越來越冷了。很多生病的朋友每天都感覺有些肚子疼，胃脹。事實上，這是他們又做了壹次。可能是因為他們沒有做好日常生活中的壹些小細節，導致了這種現象。今天我就給大家好好講講如何從日常生活中的壹些習慣來預防這種情況的發生。

天氣冷的時候，我們會感到胃痛和腹脹。晚上要註意暖胃。壹般我們的胃痛、胃脹大多是因為晚上睡覺踢被子或者裸睡著涼，會導致腸胃功能異常。所以晚上睡覺最好穿上睡衣，被子蓋厚壹點。畢竟現在天氣很冷，尤其是半夜。如果肚子涼了，肯定會引起胃部不適。

天氣冷了就覺得肚子疼，胃脹，要從食物上調節。平時要多喝溫水，這對我們的保養很重要。此外，我們不應該吃辛辣和重口味的食物，這對我們的胃有害。壹般有時間的話可以煮點粥喝。粥裏可以放幾顆大棗和枸杞，這樣保養我們五個人就很合適了。