中醫養生內分泌失調吃什麽？

內分泌失調要看五臟功能失調，婦科失調，或者頭失調。如果五臟失調，要註意盡量不上火，不上火，放松心情，均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油炸油膩食物。婦科疾病，壹定要堅持每天吃大棗，適量吃桂圓、阿膠、茯苓、山藥，控制自己的情緒。盡量早睡，睡前半小時喝牛奶，盡量讓大腦清醒，什麽都不想。