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酸辣海參湯,夏季清熱解暑的食療佳品。

材料:水海參250g,水黃花50g,精鹽3g,味精5g 1g,料酒5g,醋10g,辣椒面1g,蔥絲。

10g,姜汁10g,雞油10g,清湯1200ml。

做法海參洗凈,切成條狀;黃花去根後洗凈,瀝幹水分。

將湯鍋放在火上,加入250毫升的湯汁,將海參條和黃花拌在壹起,倒出湯汁備用。

將原湯鍋置火上,倒入湯,加入味精、精鹽、料酒、海參片、黃花、雞油,煮沸後撇去浮沫,放入盛有蔥絲、姜汁、醋、胡椒面的湯碗中。

隨餐服法。

黃花菜的性味平,甘,微苦,歸肝、脾、腎經。

食用海參不宜與甘草酸、醋同食。患有瘙癢的人不應該吃黃花菜。黃花菜含粗纖維較多,腸胃病患者慎吃。

養生堂提示,此湯能增進食欲,解悶通便,去火清熱,是夏季養生保健湯。黃花菜味甘涼,有止血、消炎、清熱、利尿、消食、明目、安神的功效。《生活情趣飲食譜》將其稱為“益膈、清熱、養心、除煩積怒、醒酒退黃”,是壹種很好的消暑食療。

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