因此，春季容易出現肝風、肝火狂動，容易引發心腦血管疾病和高血壓。護肝健脾應該是養生的主要方式。
飲食:少酸多甜，清熱去火。
春天肝氣過盛容易傷脾。這時候少吃酸的可以防止肝氣過盛，甜的可以滋養脾胃。
但是，這個“甜”不等於甜食，而是壹種具有保濕特性的成分。在這裏，首先是山藥和大棗，非常適合做粥。