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白菜粉絲丸子湯——延緩衰老,增強免疫力

生活環境的惡化,學習工作壓力的加大,也讓我們的身體慢慢被侵蝕,所以日常生活中需要註意壹些養生。養生的方法有很多種,其中飲食是我們最容易操作的壹種。先來看看這個大白菜粉絲貢丸的做法。

白菜粉絲丸子湯的做法

1,冷水白菜手工結塊成雞蛋,水擠幹凈備用。

2.白菜洗凈,鍋裏的水燒開,焯水。燒開後,撈出放入冷水中。

4.將水重新燒開,加入貢丸、胡椒粉和鹽,等鍋燒開。

5.倒入白菜,粉絲壹起煮。三五分鐘就能吃完。

大白菜含有蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、酸性果膠、鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素。大白菜含有豐富的維生素和礦物質,可以為我們的生理需求提供良好的物質條件,增強機體的免疫功能。而且大白菜含有大量的胡蘿蔔素和維生素C,能促進皮膚細胞新陳代謝,防止皮膚粗糙和色素沈著,使皮膚光潔,延緩衰老。宮丸含有豐富的蛋白質、鈣、磷、碘、鐵及多種維生素,可用於治療因發熱、口渴、消瘦、腎虛、產後血虛、幹咳、便秘等引起的津液損傷,具有補虛滋陰、潤燥養肝、養陰潤膚、通便止渴的功效。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需脂肪酸。豬肉可以提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸,促進鐵的吸收,可以改善缺鐵性貧血。

以上是大白菜粉絲丸子湯給大家的做法。這是我們不能錯過的食用方法。既簡單又有營養。我們可以從蔬菜、肉類和湯開始,這樣在吃的時候可以滋養很多營養。

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