可能有人會覺得，忙碌的現代人，工作任務重，家庭雜事多，哪有閑功夫到處關註那麽多。
但是，我想說，想要身體好，不生病或者少生病，真的要多註意這些東西。
我國現存最早的醫學經典《黃帝內經》要求養生必須符合四時六氣。
四季是指春夏秋冬四個季節；
六氣是指風、寒、濕、熱、燥、火。
具體來說，作為自然界的壹部分，自然界的壹切變化都有可能反作用於人體。人類的生理、疾病和壽命都與自然界的變化密切相關。
善於養生的人，會從日常工作中懂得春夏養陽，秋冬養陰的道理，主動適應壹年四季氣候的變化規律。這樣，人就不會生病，也會少生病。
懂得養生的人，也會根據六氣的變化特點，主動采取預防措施，預防疾病。
知道這些道理對健康還是很有好處的。