長途駕駛可以吃壹些刺激性的食物，如話梅、薄荷糖、棒棒糖等。這些食物酸、涼、刺激性強，會刺激味蕾，起到提神的作用。有的人吃辣，更刺激，更提神。
2.口香糖
嚼口香糖可以讓妳的嘴動起來。當妳咀嚼壹些東西時，大腦的血流量會增加20%，這可以讓妳保持清醒和專註，也可以緩解緊張情緒。但最好是清涼無糖的，因為糖分過高會使血糖升高，容易引起嗜睡。清涼的味道有刺激作用，可以趕走睡意。
3、提神飲料
很多司機朋友在長途駕駛時都會準備提神飲料。有些含咖啡因的飲料，如咖啡、紅牛等，能使人興奮，有壹定的提神作用。他們還可以泡茶和水喝，既提神又健康。但這些飲料對某些人可能有效，對另壹些人則沒有影響，因為每個人的體質不同，效果也因人而異。
長途駕駛最重要的是好好休息。最好兩個人壹起走，感覺累了就換。另外，開車嗜睡的部分原因是由於車內通風不暢，大腦缺氧。開窗通風，呼吸窗外的新鮮空氣，也能提神。出門在外，最重要的是安全。開車時我們應該遵守交通規則，開車時更要小心。我們需要壹個清醒的狀態來確保旅行安全。