1.暖杯:先將開水倒入茶具中，使茶具變暖。
2、茶葉:八寶茶適量。
3.潤茶:註入少許開水，使茶葉均勻濕潤。
4、沖泡:繼續註入開水，靜置5分鐘即可飲用。
2.八寶茶可以天天喝嗎？
八寶茶對健康非常有益，有很多功能。但是，不能天天喝。八寶茶中含有枸杞，可以補腎強身。但如果每天喝八寶茶，容易導致上火。所以，千萬不要天天喝八寶茶，適量飲用即可。如果妳想要健康，妳不能過度。
3.喝八寶茶有什麽禁忌？
八寶茶在經期不能喝。八寶茶和其他茶壹樣，都是涼性的。經期喝八寶茶容易影響月經出血量，還會導致腹痛，月經量減少。如果長期喝八寶茶，會有很多婦科病，對人體健康影響很大。
失眠的人不要喝八寶茶，因為它有提神的作用。平時工作或學習時，可以喝點八寶茶，可以提神，但要適量，避免失眠。睡前不要喝八寶茶，這樣容易給我們帶來失眠。