1，美女美女；
2.去除肺燥；
3、恢復精力；
4.改善膚質；
5.協助內臟的營養；
6.調節呼吸系統的健康。
擴展數據
燕窩的主要營養成分是蛋白質，含有1種必需氨基酸(賴氨酸)和3種條件性必需氨基酸。燕窩常和海提取物人參壹起食用，可以提高燕窩的功效。而人體需要的必需氨基酸有8種，條件必需氨基酸有13種。
質量特征:
1，燕絲細而密(壹般有天然縫隙)；
2、杯子形狀大而厚(約三指疊起)；
3、手感幹燥(輕壓易斷)；
4、燈內有少量細毛；
5、顏角細；
6.內部細絲很少；
7.燕窩泡水後，平均能長6倍到12倍；
8.燕窩的顏色為象牙白或象牙黃，有光澤。
參考資料:
百度百科-鳥巢