姜棗茶其實是用大棗、生姜、紅糖制成的保健茶，其中生姜能溫陽散寒；紅糖能補血化瘀，溫經止痛；大棗補中，養血安神。因此，該茶具有良好的溫中散寒、健脾養胃、調經止痛的功效。
擴展數據
註意事項:
1，陰虛體質的人。陰虛體質的人由於陰虛津液不足，失去了全身臟腑經絡的滋養，表現出壹系列燥熱虛熱的癥狀，如總感覺鼻咽幹燥、咽喉腫痛等。這種人如果再喝生姜大棗茶，就像火上澆油，會導致更嚴重的癥狀。所以，這類人不宜喝姜棗茶。
2.濕熱體質的人。生姜大棗茶中的大棗會加重濕熱，生姜辛熱會加重內熱。雖然很多濕熱體質的人同時伴有中焦虛寒，但必須以清濕熱為主來調理，所以濕熱狀態的人不適合喝生姜大棗茶。
參考資料:
人民網-喝姜棗茶包治百病？這三種體質都不適合人喝。