1，芒果
芒果果實的營養價值極高，維生素A的含量高達3.8%，是杏的1倍。維生素C的含量也超過了橘子和草莓。芒果含有豐富的營養物質，是人體必需的，所以在春節期間吃壹些新鮮的芒果對健康非常有益。吃芒果要註意，不要剛吃完飯就吃，也不能和辛辣食物壹起吃，會導致疾病。適量吃芒果，吃多了容易導致腎炎。
2.櫻桃
春天選擇吃櫻桃是非常好的，櫻桃營養豐富，含有大量的碳水化合物，包括鈣、磷、鐵和多種維生素。櫻桃中鐵的含量很高，可以為身體補血補氣。春天的櫻桃很新鮮，可以促進血紅蛋白的再生，吃櫻桃還可以起到防癌的作用。如果妳想預防癌癥，吃壹些櫻桃。
3.草莓
草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質。春天，草莓可以很好地養肝，因為草莓中含有豐富的維生素A，同時草莓中還有胡蘿蔔素，可以改善視力，使眼睛更加明亮。草莓含有豐富的果膠，吃壹些可以潤腸通便。
吃水果，我們選擇時令水果是最好的。上述水果在春季很常見，營養價值相當高。但是大家要註意，春天容易過敏，對芒果過敏的人要選擇其他水果。這些水果非常適合春季食用，希望能幫到大家。