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教妳三種清淡養生湯

冬瓜湯是夏季常見的養生湯。夏天喝冬瓜湯對身體有好處。那麽冬瓜湯有哪些簡單的方法,如何喝好呢?下面跟我壹起看看冬瓜湯的簡單介紹吧!

火腿冬瓜湯

材料

冬瓜1,火腿1,姜1,蝦皮1。

工作方法

1.冬瓜洗凈切片,火腿切丁,姜切絲。

2.鍋燒熱,放入少許油,油熱時,放入姜絲炒香。

3.加入火腿丁翻炒幾下。

4.加入冬瓜片,繼續翻炒半分鐘。

5.鍋中倒入適量水,至菜1 cm。

6.水燒開後,蓋上小火燉;10-15分鐘關火,撒上蝦仁,即可食用。

清水冬瓜湯

材料

冬瓜250g,蔥花少許。

工作方法

1.冬瓜去皮,洗凈,切片備用。

2.鍋中放入適量水,大火燒開,倒入冬瓜片加鍋蓋煮開,煮5分鐘左右。

3.加入適量的鹽,加入適量的味精,少量的食用油,加入蔥花拌勻。

蝦仁冬瓜湯

材料

蝦米10g,冬瓜200g,鹽1/2茶匙(3g),胡椒粉1/2茶匙(3g),油1茶匙(5ml)。

工作方法

1,蝦仁洗凈泡在水裏。

2.冬瓜洗凈,切成薄片。

3、鍋中放少許油,倒入冬瓜片翻炒。

4、加入適量的水。

5.水燒開後,倒入泡好的蝦。

6.湯煮好後,加入適量的鹽和胡椒粉,加入少許香菜裝飾即可。

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