瘦子應該怎麽健身？

建議買核桃粉，是現磨的。用微波爐蒸核桃，然後用研磨機研磨。加入壹些炒芝麻和紅糖。註意這兩樣東西吃幹。因為加水不會粘稠，和豆漿之類的不壹樣。在我們的超市和市區也有賣現磨健康粉的地方。芝麻不會導致肥胖。核桃富含不飽和脂肪酸和維生素。而且現磨的面粉比買現成的核桃便宜，更容易吸收。當然，別忘了吃完後漱口。祝妳健康。