枸杞水有滋陰補腎的作用，對腸胃沒有不良反應，還能提高皮膚的吸氧能力，起到美白的作用。腸胃不好的人可以適當喝少量，可以慢慢補虛。泡水時，放5-10粒即可。
枸杞的藥理作用:對免疫功能有影響。性味:枸杞:味甘，性平。枸杞葉:苦、甜；冰冷的性愛。功能:枸杞:養肝、滋腎、潤肺。枸杞葉:補虛益精，清熱明目。有益於健康。
擴展數據:
如果妳腸胃不好，可以多吃這些食物:
白蘿蔔:能促進腸胃蠕動，刺激食欲，幫助消化。在古代醫書中，也記載了用“生嚼”白蘿蔔的方法來治療食積。其實古人選擇“生嚼”白蘿蔔的治療方法是很科學的。這是因為幫助消化的澱粉酶和木質素不耐熱，在70℃的高溫下被破壞。
胡蘿蔔:具有健脾消積、潤燥明目的作用，適用於消化不良、夜盲癥、角膜幹燥癥等患者。
栗子:具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，特別適用於脾虛、腎虛、風寒引起的慢性腹瀉患者。
山藥:有健脾益氣的作用。經常食用可以提高人體免疫力。山藥中含有的澱粉酶能加速碳水化合物的代謝，刺激胃腸蠕動，加速胃腸內容物的排空，非常適合脾胃虛弱、消化不良的人食用。
參考資料:
胃不好的人應該吃什麽？——人民日報健康頻道