按摩方式可以是坐，也可以是站。舉起雙手，五指同時握拳。
呼氣的同時，五指用力張開，重復5次。
第五次強行打開後，雙手不要用力，自然下垂3分鐘左右。
美手功效:促進手指血液循環，令雙手明亮潤澤。
頻率:洗澡後每天5次。
註意事項:做手指動作時，手上不要戴任何飾品。
運動後可以塗護手霜滋潤雙手。