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中醫養生(壹)
隨著生活水平的提高，人們安居樂業，衣食無憂，越來越註重身體健康，註重尋找長壽等養生之道。由於地理環境、經濟基礎、社會制度和生活習俗的不同，世界各民族的養生方式也各不相同。中華民族歷史悠久，源遠流長，幾千年來有許多寶貴的養生保健經驗。
中醫經典著作《黃帝內經》提出了“治未病”的觀點。意思是人從生命開始就要註意養生，做到防老防病，防患於未然。《淮南子》雲:“良醫常治病無病，故無病；聖賢常治病人無苦，故無苦。”金元時期，朱丹溪也說:“病未生，不如先養。”人不能長生不老，也不能“返老還童”，但預防早衰、延年益壽是有可能的。這種防病抗衰老的思想與中國文化中的憂患意識壹脈相承。易經在系詞下說:“不忘危險，不忘死亡。”這種以矛盾轉化為中心，防止會徽逐漸發展的辯證哲學，是中國古代哲學的精髓。養生就是維持生命。養生之道是維持生命的道理和方法。……
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