1、三鮮素海參:材料需要100g水發木耳、50g水發香菇、50g醬油、50g素雞、50g味精、50g甜椒、50g白糖、熟冬筍、50g料酒、生油、熟菜花、姜末、濕澱粉、玉米粉、精鹽、鮮湯。木耳洗凈、瀝幹、切塊,然後加入玉米粉、鹽、味精和水混合木耳面糊,將面糊做成手指形狀,即原味海參。然後將木耳香菇洗凈,去蒂,切成梳狀片。甜椒洗凈後,去籽,不要做成梳狀的片,即可食用。煮熟的花椰菜被切成栗子大小的小塊,用刀子端上桌。將煮熟的竹筍和素雞切成滾刀塊,出鍋,將鍋內所有食材翻炒,然後加入調料和素海參,用濕澱粉勾芡至差不多熟。三仙樹海參具有益氣養胃、強身健體、益氣補虛、養胃益胃的作用。
2.木耳炒肉片:材料需要水泡木耳25g,醬油10g,茶油35g,蔥、姜、油白菜10g,黃酒10g,鹽,瘦肉。蔥姜切絲,肉切片,油白菜。黑木耳炒肉片能補虛益氣,預防心腦血管疾病。
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