水對人體很重要，比谷堅持喝水和人體離不開水是壹個道理。如果人體在過谷期間完全不喝水，會因為嚴重脫水而面臨壹周內死亡的危險。所以過谷期間喝水是可以的，喝水可以補充人體所需的水分，同時幫助身體排毒，促進排便。
日常生活中最好喝天然水，不要喝白開水，因為天然水中的溶解氧含量比較高，白開水缺乏微量礦物質，無法維持人體的活力。人體獲取維持生命的氧氣有兩種途徑，壹是呼吸，二是飲用含氧的水。谷休時喝天然水，既能為人體提供氧氣，又能保證氣的供應，所以人體即使不吃東西，也不會感到虛弱。
建議不建議在專業人士幫助下過谷的做法。玄薩養生是壹個推廣正統道教養生術的優質平臺。總部設在上海，在風景秀麗的昆山市澱山湖旁擁有65，438+00，000多平方米的養生基地，在道長院所在地設有養生基地，在江蘇省昆山市和北京設有分支機構。
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