洗手的第壹步是搓手掌，兩只手的手指放在壹起互相摩擦。
第二步，洗手背上的手指。將壹只手的手指放入另壹只手手背的手指中互相摩擦，然後交換摩擦。
第三步，洗手掌和手指。兩只手掌心相對，手指交叉摩擦。
第四步洗指背，將四指並攏放在另壹只手的掌心搓擦，然後交換搓擦。
第五步，洗拇指。壹只手握住另壹只手的拇指進行擦洗，然後交換擦洗。
第六步，洗幹凈指尖，五指並攏在另壹只手掌心搓，然後換手搓。
洗手的第七步是洗手腕。壹只手握住另壹只手的手腕摩擦，然後換手摩擦。
關於洗手的研究表明，每個人每只手上都會攜帶大約150種病菌，真菌、病毒等病原體也會通過手傳播，所以要時刻保持雙手的清潔。