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中醫養生補品書籍

家庭中醫養生書,巴麗人推薦的《求醫不如求己》從書名就不難看出,這本書是用通俗易懂的語言教普通人如何通過中醫調理養生。很實用。

如果妳耐心看完這本書,妳會發現書中基本都提到了常見的疾病和亞健康狀況,並且都有舉例分析和說明,然後通過簡單的穴位按摩或者食療就可以教會妳如何調理,簡單易學。比如每天在手臂上敲擊壹段大腸經五分鐘,可以緩解便秘,非常有效!

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