養生堂牌B族維生素片的功效

其實是壹大類B類有機物，因為沒有辦法在體內合成。雖然每天需求量不多，但也不能缺，是微量營養素。如果不服用養生堂牌B族維生素，也可以通過飲食獲得。比如核桃、小麥胚芽中含有大量的維生素B，主要成分有維生素b1、泛酸鈣、維生素b6、維生素b12、葉酸等B族維生素。這些是水溶性維生素。壹般來說，最好在午飯後服用養生堂牌B族維生素。早上過早服用B族維生素不利於身體的吸收。如果晚上服用，晚上可能會睡不著，所以最好的服用時間是午飯後。

養生堂牌B族維生素片的功效大概就是以上，可以幫助消化，預防口腔潰瘍，保護嬌嫩肌膚，保證頭發光澤。