散步有很多好處，散步可以讓妳保持健康。有很多種疾病不是靠走路就能消除的。當然不是說走路有那麽神奇，而是鼓勵大家多運動，晚飯後千萬不要躺在床上。在外面散步不僅放松，而且有益於健康。
對於日常生活中吃太多油膩食物的人來說，脂肪肝是他們容易患上的疾病。脂肪肝雖然是富貴病，但也不可小覷。脂肪肝如果控制不當，會導致肝硬化，甚至發展成肝癌。走路對脂肪肝的作用非常明顯。
我記得壹個感動中國人的故事。是關於壹位母親想捐贈她兒子的肝臟。但這位母親患有脂肪肝，所以為了救兒子，每天早上五點起床走路。幸運的是，這位母親在兒子患肝病的最好時機，從自己的脂肪肝中走了出來。從這個例子可以看出，散步對於治療脂肪肝是非常有效的。
此外，對於糖尿病患者來說，散步也是控制血糖的好方法。他們可以通過這種緩慢的運動代謝體內多余的糖分，防止血糖過高。