飲食上應多吃新鮮蔬果，如香蕉、西瓜、西紅柿、蓮藕、柿子、綠豆粥、蓮藕粥等，多喝綠茶或開水，忌酒、咖啡及辛辣、燥的食物，如辣椒、胡椒、姜、蔥、狗肉、羊肉、雞肉、牛肉、鹿肉等。平時可以經常喝菊花茶、苦丁茶、金銀花茶，睡前練靜態功夫，經常洗冷水澡。如果大便幹燥，用馬人丸或潤糖丸；舌燥者可服麥門冬湯；心煩易怒者，宜選丹梔逍遙散；如果皮膚經常酸痛，可以服用牛黃解毒丸或三黃散。