取淡竹葉1g，蒲公英5g，紫蘇5g，用80度水泡代替茶葉。
驅散內心的邪火很重要。竹葉味甘，性寒，能清熱除煩，利尿通淋，引心經之熱離尿。內心壓抑的邪熱需要清除。這裏蒲公英是用來清熱解毒的。
火之所以壓抑，是因為“寒包絡火”在起作用。如果妳想打破“外殼”，妳需要辛辣的藥物來緩解表癥。紫蘇辛溫，可以用它解表散寒，開痰讓郁邪順利跑掉。
這三味藥合在壹起，祛邪熱之火，從根源上解決“寒包火”的外殼。人會變得通透放松，心情也會很平靜，不會輕易發脾氣~
本文圖片選自張景明教授在中央電視臺的講座。
《黃帝內經·夏季養生之道》