1.綠茶:綠茶性涼，能消暑降溫，還具有清熱解毒、祛濕利尿的作用。
2.玫瑰花茶:玫瑰花茶味甘苦，性質溫和，具有潤燥、生津、解郁、安神、調經、養顏的作用。
3.菊花茶:菊花茶具有清熱解毒、降火消暑、明目利咽的功效，特別適合眼睛幹澀的女性飲用。
4.銀花茶:銀花茶具有清熱解毒、潤燥止渴、解毒消炎的功效，能有效緩解三伏天的燥熱感。
5.薄荷茶:薄荷茶性涼，有清熱解毒、止咳平喘、解郁安神的作用，還能除口臭，使女性保持清新。
需要提醒的是，喝茶的時候要適度，不要給身體造成負擔。同時也要註意保持室內通風，避免長時間待在空調房內，盡量避免外出，尤其是中午。