1.減脂減肥預防心腦血管疾病。喝茶和減肥的關系很密切，& gt早在兩千多年前，就有壹本書提到茶有減肥的作用:久服能使人心情舒暢，益氣養陰，知性人不老。
2.抗癌，綠茶中含有的成分茶多酚和咖啡因，作用全面，不僅提神醒腦，還能提高人體免疫力，抗癌攻毒。
3.抗病毒殺菌。把茶作為解毒的良藥，可以追溯到古代的神農時代。“神農嘗百草，日遇七十二毒，皆以茶解之。”
4.長壽。綠茶對人體的抗衰老作用主要體現在幾種有效化學成分和多種維生素的協調作用，特別是茶多酚、咖啡因、維生素C、芳香物質、脂多糖等。，能增強人體心肌活性和血管彈性，抑制動脈硬化，降低高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，使人長壽。