1，學習簡單的套路。
2.要註意學習他的理論，鍛煉他的內功。
3、每個動作的位置要明確。
太極拳的每壹招，都是根據假定的敵情和自己獨特的攻防技巧，經過嚴峻的考驗，在實踐中不斷完善而確定的最佳基本攻防方法。不要以為太極拳的動作是“不在外，在內”。練習時不嚴格按照課本上對各種動作的規定，甚至隨意修改，會破壞其內外關系的統壹，降低其在格鬥和健身中的作用。推手或者散手動作，當然不應該原封不動地機械復制套路中的動作，而應該用最適合對手本人的基本拳勢變化來應對。