姚家隨處可見杉木制成的大木桶，高1米，寬0.6米，長0.7米。這就是用藥水洗澡的“龐桶”，也叫“黃桶”。郭很重視洗澡。無論嚴冬還是酷暑，每個人每晚都必須將全身浸泡在“龐統”中，不僅可以洗去刀耕火種時沾染的木炭和石膏痕跡，還可以通過溫水浸泡來緩解疲勞，從而循環血液，促進睡眠。
潘瑤龐統沐浴習俗在新城、馬山、都安、大化等地，“潘瑤”也喜歡用藥物洗澡。除了平時洗幾次外，每年農歷五月初五全家都要洗壹次藥浴，這壹天被定為“沐浴節”。
五月初五，瑤族同胞爬山越嶺采草藥，最好采夠，稱為“百草”。采藥後會洗凈，用刀切成三寸左右的塊，放在通風處晾幹，下午四五點左右放在大鍋裏煮15分鐘，然後撈起藥渣。當水溫適宜時，它們會被舀起來放在壹個大石缸裏。
沐浴節的藥水叫“草藥藥水”。洗完之後全身特別清爽，神清氣爽，精神矍鑠，人人都愛“草藥藥水浴”的習俗。