首先要了解這幾個穴位的位置:天門穴在眉毛和前毛之間形成壹條直線。穴位玉梅從眉間到眉間呈壹條直線。太陽穴位於眉梢和外眼角之間，向後大約壹個水平手指的位置。耳後高骨位於耳後發際線的骨下凹陷處。風池穴位於頸後枕下肌腱外側凹陷處。風門穴位於第二胸椎棘突下，側開1.5寸。大椎穴位於第七頸椎的椎下凹陷處。肩井穴位於大椎與肩峰連線的中點。
知道了以上穴位的位置，我們就可以按摩了。
步驟1，找到天門穴，用兩拇指從眉間向上推至額頭前發際線。第二步，找到坎宮穴，用雙手拇指螺紋面從眉間向眉尾推。第三步，找到太陽穴的拇指尖，靈活移動；第四步，找到耳後高骨。用雙手中指摩擦耳後骨。
第五步，雙手從後面托住孩子的頭，拇指放在枕骨下，斜方肌上端之間的凹陷處，然後按壓。第六步，用大拇指按揉風門穴。第七步，用大拇指按揉大椎穴。第八步，左手拇指或中指按揉冰雪，右手持指同側，屈肘腕關節並搖動上下肢。學會以上方法，可以緩解孩子的感冒。